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摘要:在紫外线灯下,我们需要采取一系列自我防护策略以保护自身健康。避免长时间暴露在紫外线灯光下,特别是在阳光强烈的时段。使用防晒霜、遮阳帽、遮阳伞等防晒措施来阻挡紫外线的侵害。保持充足的水分摄入,避免紫外线导致的皮肤...