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抗压能力是个体在面对压力情境时所展现的应对能力。这种能力不仅关乎日常生活挑战,更涉及职场、学习等多方面的表现。具体表现为情绪稳定、策略应对以及恢复能力等方面。面对压力时,个体能够迅速调整心态,采取有效策略应对挑战,并...