百度影音：澳门一码中精准一码资料-夏天美食新篇章：白菜家常新做法

1. 山药yào：富含蛋dàn白质、淀diàn粉、维生shēng素等děng营yíng养yǎng成分/，有yǒu助于yú增强脾胃wèi功能néng，提tí高gāo免疫力百bǎi度dù影yǐng音yīn：澳ào门mén一yī码mǎ中zhōng精jīng准zhǔn一yī码mǎ资zī料liào。

1. 准zhǔn备bèi材cái料liào：将jiāng银yín耳用清水shuǐ浸泡半小xiǎo时/百bǎi度dù影yǐng音yīn：澳ào门mén一yī码mǎ中zhōng精jīng准zhǔn一yī码mǎ资zī料liào，洗净jìng后hòu摘成小xiǎo朵；莲lián子zi洗净jìng备bèi用。

我wǒ第一yī次cì吃chī上shàng葱烧大dà排pái是shì1963年nián9月yuè考kǎo入rù复旦dàn大dà学xué后hòu。开kāi完新生shēng入rù学xué典礼会huì百bǎi度dù影yǐng音yīn：澳ào门mén一yī码mǎ中zhōng精jīng准zhǔn一yī码mǎ资zī料liào，我wǒ们去食shí堂táng吃chī午饭fàn。正式成为wèi大dà学xué生shēng后hòu的de第一yī餐，午饭fàn就吃chī上shàng了le大dà排pái。捧起瓷cí碗里lǐ的de大dà排pái，闻wén了le又闻wén，好hǎo香xiāng啊，多年nián的de美梦成真，心里lǐ乐滋滋的de。但dàn刚刚咬了le几口kǒu，突然想起两年nián前母mǔ亲烧大dà排pái的de情景jǐng，眼泪不bù争气地“扑pū扑pū”掉下xià来，掉在zài大dà排pái上shàng。怕让同学xué看到，我wǒ赶紧和着zhe泪，将jiāng大dà排pái吞下xià。我wǒ本běn以yǐ为wèi可以yǐ经常吃chī到大dà排pái，其qí实shí，在zài当时复旦dàn食shí堂táng吃chī上shàng大dà排pái也yě是shì难得dé的de。当年nián学xué生shēng是shì凭饭fàn卡吃chī饭fàn，三餐供gōng应yīng都是shì统一yī配置。学xué生shēng伙食shí费fèi每měi月yuè9元，每měi天tiān0.3元。一yī块大dà排pái的de价格是shì0.15元，一yī个月yuè能néng吃chī上shàng两次cì就不bù错了le，吃chī大dà排pái对大dà学xué生shēng也yě是shì难得dé的de美味wèi。但dàn无论如rú何，我wǒ能néng吃chī饱饭fàn了le，不bù再有yǒu饥饿感，每měi天tiān还hái有yǒu鱼、有yǒu肉吃chī。大dà学xué五年nián，我wǒ身高gāo从cóng168厘lí米长到173厘lí米，这zhè是shì我wǒ大dà学xué期间jiān的de一yī大dà收获。

主要yào材cái料liào：西瓜、梨lí子zi、蜂蜜或huò冰糖。根据个人rén口kǒu味wèi百bǎi度dù影yǐng音yīn：澳ào门mén一yī码mǎ中zhōng精jīng准zhǔn一yī码mǎ资zī料liào，还hái可以yǐ添加其qí他食shí材cái如rú红枣、枸gǒu杞qǐ等děng。

适shì宜人rén群qún：适shì合所有yǒu年nián龄层céng的de人rén食shí用，尤yóu其qí是shì喜xǐ欢海鲜和清淡口kǒu味wèi的de人rén群qún百bǎi度dù影yǐng音yīn：澳ào门mén一yī码mǎ中zhōng精jīng准zhǔn一yī码mǎ资zī料liào。

做法fǎ：将jiāng番fān茄jiā切qiè块备bèi用；鸡蛋dàn打散备bèi用；锅中zhōng加水shuǐ烧开kāi百bǎi度dù影yǐng音yīn：澳ào门mén一yī码mǎ中zhōng精jīng准zhǔn一yī码mǎ资zī料liào，放入rù番fān茄jiā煮至软烂，加入rù盐、鸡精jīng调diào味wèi；最zuì后hòu倒入rù鸡蛋dàn液，搅jiǎo拌成蛋dàn花状即jí可。番fān茄jiā蛋dàn花汤不bù仅美味wèi可口kǒu，还hái能néng为wèi肌jī肤fū提tí供gōng丰fēng富的de营yíng养yǎng。

在zài“520”这zhè个表达爱的de日子zi里lǐ，学xué校也yě为wèi高gāo三学xué子zi送sòng上shàng了le美好hǎo祝zhù福，每měi名míng高gāo三学xué生shēng可领取qǔ一yī张价值12元的de餐券，在zài美食shí文化周内nèi使用百bǎi度dù影yǐng音yīn：澳ào门mén一yī码mǎ中zhōng精jīng准zhǔn一yī码mǎ资zī料liào。“今jīn天tiān真的de吃chī到了le‘免费fèi的de午餐’。”一yī名míng高gāo三学xué生shēng兴奋地说。看着zhe学xué生shēng们开kāi心的de笑脸，后hòu勤保bǎo障部副主任叶树红为wèi他们送sòng上shàng了le“吃chī好hǎo喝hē好hǎo，考kǎo得dé更gèng好hǎo”的de祝zhù福。她介jiè绍shào，高gāo一yī高gāo二学xué生shēng也yě可参cān与现场抽chōu奖，奖品有yǒu餐厅优yōu惠huì券或huò小xiǎo纪念品等děng，人rén人rén有yǒu份。

材cái料liào：鸭血：适shì量liàng；粉丝sī：适shì量liàng；鸡汤或huò清水shuǐ：适shì量liàng；青菜（如rú小xiǎo白菜、菠菜等děng）：适shì量liàng；葱姜蒜：适shì量liàng；盐、胡椒粉：适shì量liàng；香xiāng菜（可选）：适shì量liàng

对于yú忙碌的de都市人rén来说百bǎi度dù影yǐng音yīn：澳ào门mén一yī码mǎ中zhōng精jīng准zhǔn一yī码mǎ资zī料liào，早zǎo餐往往是shì一yī天tiān中zhōng最zuì被bèi忽视的de一yī餐。其qí实shí，一yī顿dùn营yíng养yǎng丰fēng富的de早zǎo餐对于yú整日的de精jīng力与健康至关重zhòng要yào。今jīn天tiān，我wǒ要yào向xiàng大dà家分享xiǎng的de是shì我wǒ家的de一yī顿dùn成本běn不bù到十shí块钱的de早zǎo餐，既经济实shí惠huì又营yíng养yǎng美味wèi，而ér且是shì在zài家享xiǎng受美食shí的de绝佳jiā选择。

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